自然分娩是人类长期自然选择和进化的结果,也是对妈妈和宝宝最理想的分娩方式,是人类的本能行为,绝大多数产妇和婴儿都能参与并完成分娩过程,正所谓“瓜熟蒂落”。一般来说,只要在产前做过周全的检查,身体没有什么大碍,大部分准妈妈都能进行自然分娩。
自然分娩的优点显而易见
对宝宝的好处:
1.减少新生儿肺炎发生率。在分娩过程中,子宫有规律地收缩。这一过程能锻炼宝宝的心肺功能,促进宝宝心肺机能的完善成熟。同时这一过程也能减少新生儿的并发症,尤其是吸入性肺炎的发生率。
2.刺激新生儿神经发育。宝宝通过阴道娩出时,他的头部受到挤压,血液循环增强,刺激脑细胞,有利于大脑的发育;呼吸中枢受到刺激,有利于宝宝出生后迅速建立正常的呼吸反射。
3. 帮助新生儿建立免疫系统。妈妈在生宝宝的时候,会输送一种特殊的免疫物质给宝宝,它能让宝宝更强壮,抵抗力更强。
对母亲的好处:
1.促进催产素的分泌。在分娩过程中,产程宫缩时的阵痛会给孕妇带来精神和肉体上的紧张和痛苦,但这些都是暂时的,绝大部分孕妇都可以承受。垂体分泌的催产素不仅能促进产程的进展,有利于产后恶露的排出,子宫缩复有助于减少产后出血,促进产后恢复;还能促进母亲产后乳汁的分泌,下奶早,促进母子感情。
2. 促进产后恢复。自然分娩的产妇能够避免手术创伤,很快下地活动,也能更快有精力照顾婴儿,住院时间短,产后能够更快恢复精力和体型。
自然分娩中需要掌握哪些小窍门呢?
1.锻炼深呼吸。深呼吸能帮助你在分娩过程中减少疼痛,缓解紧张情绪。
2.避免去听别人的痛苦经历。因为这只能让你更紧张,更恐惧。
3. 学会开小差。在忧郁紧张的时候,转移你的视线,看看有趣的书或电影,想想身边发生的好笑的事,这能帮助你减轻压力。
4.积极的心理暗示。每天都对自己说,“我会很快把孩子生下来,非常舒服,一点都不痛。”这种方式能让你感觉充满自信,精神百倍。
5.家庭式陪伴。让你的家人与你共同参与分娩过程,分摊分娩的压力,这也能帮助你减轻压力。
临产后的注意事项
1.随着规律性且逐渐增强的宫缩,宫口开始慢慢地扩张。直到宫口开全,即进入第二产程,这时候开始出现强烈的便意感,宫缩的频繁和腹压的增加,使产力大为增强,易出现胎儿缺氧和母体产伤的阶段,所以这一时期是保障母婴安全最紧张、最关键的时刻。这时候医生会指导您正确使用腹压,可以缩短产程,加速分娩。
2.当胎头即将娩出阴道口时,须听从助产士指导,宫缩时不能再用猛劲,要张口哈气,这样会使胎头缓慢通过阴道口,以防胎头娩出过快,造成严重的会阴撕裂或会阴切口延裂。
3.助产士会根据您的会阴情况以及胎儿情况,做出是否需 要会阴侧切的决定。
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编辑:何莲 陈楠 郭玲 朱秀 王逸帆
编审:谢正武
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