但真正的调理,还需深入根源。
胃阳的源泉,一是心阳,二是肾阳,那命门之火,是生命不息的动力。
也就是说心脏不好的人、肾虚的人都会导致胃阳不足,消化不良。
脾胃如同家中那口煮饭的铁锅,锅中的米与水,是我们 吃进去的食物,而锅底下的火,正是源自心与肾。
米饭能否煮熟,不仅关乎锅的完好,米和水的多少,更在于火力旺不旺。
很多人胃本身没有问题,但心阳不足或者命门火衰,同样会导致胃的功能减弱。
强壮心阳,人参、桂枝是不错的选择;而温暖命门之火,肉桂、附子则能大显身手。
同时,胃的养护,还需我们细嚼慢咽;七分饱;食不厌精,脍不厌细。
脾运化不好,脾阳虚
脾虚的人,不长个,也不长肉。
脾主肌肉。
若脾虚,肌肉便失去了滋养,难以饱满强健。
脾为后天之本,是气血生成的源泉。
一旦脾虚,全身的气血便如干涸的河流,滋养不足,生长自然受阻,个子难以挺拔,体重也难以增加。
饮入于胃,游益精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺—— 《黄帝内经》
脾, 最大作用就是运化。
它将小肠转化的营养物质,通过 脾的升清之力,输送给肺,再由肺布散全身。
脾虚之人,运化之力自然减弱,营养物质难以被身体吸收, 自然吃啥也长不胖。
脾的运化为何不佳?关键在于温度。脾得温则行。
脾阳虚,运化之力自然衰退。
腹胀、食欲不佳、面色萎黄、大便不成形,甚至水肿,都是脾阳虚。
如何解决?
推荐汤药四君子加食疗八珍粉改善脾虚。(需要在医师指导下辨证用药)
对于吃不胖的你,饮食上还需要:
戒掉寒凉, 多喝小米山药粥, 多吃面食;肉类的选择适当多吃牛肉...
最后,愿 祝胖的人瘦下来,瘦的人胖回去,无论胖瘦,刚刚好,才是真的好。
周立华大夫
专病门诊:高血压
坐诊时间:每周六上午
王振亮大夫
专病门诊:风湿、内科
坐诊时间:每周一上午
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